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Creatin erfüllt im Körper die Funktion als Energiespeicher. In der Muskulatur wird es zu Creatinphosphat (CrP) umgewandelt und dient der schnellen Energiebereitstellung bei kurzzeitigen, intensiven Belastungen (Maximalbelastungen, wenigen Wiederholungen mit schwerem Gewicht). Die Aufnahme von Creatin in die Muskulatur ist insulin- und natriumabhängig. Ein absolutes Muss für jeden Kraftsportler. Einnahme kann zu einer Gewichtszunahme führen.
Fakten zum Produkt:
- Hergestellt in Deutschland
- das Beste vom Besten
- leicht Löslich
- Geschmacksneutral
Geschmack: Neutral
Inhalt: 500g
Hergestellt in Deutschland
Für 1 Portion werden 5g Pulver (1 Dosierlöffel) mit 200ml Wasser in einem Shaker gemischt und die gut geschüttelte Mischung zum Frühstück oder vor bzw. nach dem Training getrunken.Wir empfehlen die Einnahme einmal täglich über einen Zeitraum von 8-12 Wochen. Danach sollte eine vierwöchige Creatin-Einnahmepause eingelegt werden.
100 % Creatin Monohydrate
| Nährwerte | |||
| per 100g Pulver | 1x 5g in 200ml Wasser | ||
| Energie | <0,1kJ (<0,1kcal) | 0kJ (0,1kcal) | |
| Fett | <0,1g | <0,1g | |
| davon gesättigte Fettsäuren | <0,1g | <0,1g | |
| Kohlenhydrate | <0,1g | <0,1g | |
| davon Zucker | <0,1g | <0,1g | |
| Eiweiß | <0,1g | <0,1g | |
| Salz | <0,1g | <0,1g | |
| Creatin Monohydrat | 100g | 5000mg | |
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Die angegebenen Werte unterliegen den natürlichen Schwankungen der Rohstoffe. |
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